👉 Pourquoi il est grand temps de réapprendre à prendre soin de soi ?

1. Dans notre système éducatif, l’accent est souvent mis sur les matières académiques et les compétences techniques, tandis que le bien-être émotionnel et physique est souvent négligé. Cela laisse peu de place à des cours sur le soin de soi, la gestion du stress ou la santé mentale.

2. Les habitudes de soin de soi sont souvent transmises par les parents et les familles. Si nos parents ne pratiquent pas eux-mêmes le soin de soi ou ne reconnaissent pas son importance, il est probable que nous ne l’ayons pas appris non plus.

3. Nous grandissons avec une pression à prioriser le travail, la réussite ou les attentes sociales au détriment du bien-être personnel. Cela peut créer un environnement où le soin de soi est perçu comme égoïste ou secondaire.

4. À une certaine époque, les ressources pour apprendre à prendre soin de soi (comme des ateliers, des livres, ou des professionnels de la santé mentale) n’étaient pas facilement accessibles.

5. Prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. En prenant le temps de s’occuper de notre santé physique et mentale, nous pouvons améliorer notre qualité de vie, notre productivité et nos relations avec les autres.

Le blog Apprendre à prendre soin de soi cherche à mettre à la portée de tous des outils simples et efficaces pour vivre en pleine forme !