Manque de fer, que faire ?
Maintenir nos réserves de fer abondantes s’avère être un problème assez fréquent. Dans la plupart des cas, la carence en fer est due à un problème d’assimilation de cet élément au niveau de l’intestin.
Sport
Retrouvez ici les articles sur l’alimentation adaptée aux différents types de sport.
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Tout ce que l’on connaît au sujet de la Spiruline en 2023
Bien que dans la majorité des cas la spiruline ne présente aucun danger et soit bénéfique pour la santé, la consommation de spiruline doit être évitée dans certaines situations.
Comment gérer le métabolisme pendant le sport
La dépense énergétique des muscles varie selon l’intensité du sport que nous pratiquons. Connaitre ces variations nous permet d’adapter notre alimentation au type de métabolisme musculaire.
Quel repas avant et après l’entrainement sportif ?
Cet article vous invite à planifier une séquence de repas pouvant répondre aux besoins liés à l’entrainement sportif régulier.
Adapter son alimentation à l’activité sportive
Si vous voulez pratiquer régulièrement une activité sportive, il va falloir adapter votre régime alimentaire. EVos besoins vont changer et il sera préférable de choisir les aliments qui soutiennent l’organisme pour drainer plus facilement, stabiliser la glycémie et renouveler plus rapidement les tissus et les articulations.