Quel repas avant et après l’entrainement sportif ?
Cet article vous invite à planifier une séquence de repas pouvant répondre aux besoins liés à l’entrainement sportif régulier.
activité physique
Les 10 clés de la santé
Un corps sain et en forme n’est pas un simple don de la nature ou l’effet de médicaments prodigieux, mais plutôt le reflet du respect des 10 clés de la santé, c’est-à-dire 10 principes fondamentaux qui régulent le fonctionnement du corps humain.
Pourquoi nous ressentons notre santé comme étant en danger
Aujourd’hui comme jamais auparavant nous sommes entourés de mille sources de savoir dans lesquelles puiser des conseils pour vivre en meilleure santé. Pourtant aujourd’hui comme jamais, nous ressentons notre santé comme étant en danger. Comment cela est-t-il possible ?